آموزش ژیمناستیک حرفه ای – سوکوهارا این حرکت یکی از حرکت هایی می باشد که پتشک چرخان یا سالتو چرخان نیز نامیده می شود. ژیمناستیک کار برای انجام این حرکت باید یک نیم چرخ انجام دهد تا به صورت وارونه پشتک بزند.
آموزش تمرینات پایه ژیمناستیک – بالانس هوایی یکی دیگر از حرکات این رشته ورزشی بالانس هوایی می باشد این حرکت حرکتی مربوط به ایروبیک است که در آن ژیمناستیک کار بدون تماس دست با زمین بر می گردد که با نام های حرکت هوایی رو به جلو و پل برگردان هوایی رو به جلو نیز شناخته می شود.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
